? 服務||Yahoo!奇摩 知識+ 教育學習 如何做 我要發問 發表 我要發問 熱門: 瘦身食譜 放電星座 看臉型剪髮型 摩羯 星座運勢 主題 趕走熊貓眼 用手機上知識+ 知識搜尋 知識+ > > > 塑身減重 加入追蹤 轉寄朋友 友善列印 知識問題| 榮總三日減肥 發問者:匿名 發問時間:2012-07-11 07:33:32 解決時間:2012-07-20 13:55:47 解答贈點:10 ( 共有 0 人贊助 ) 回答:5 評論: 0 意見: 1 [ 檢舉 ] 網友正面評價 100% 共有 1 人評價請問一下 榮總三日減肥餐有關肉類是否可以換別的(我吃素食) 謝謝各位大大 最佳解答發問者自選 回答者:除了減肥,其餘免談 ( 實習生 5 級 ) 擅長領域:塑身減重 回答時間:2012-07-11 08:13:13 [ 檢舉 ] 榮總三日減肥餐是利用食物間的組合化學作用來減肥.. 任何菜色的分量.規定的菜色..都不可以變動... 否則是會完全無效的喔.. 飲食分類法~完全不需要菜單~你可以參考看看~ 晚上不要吃澱粉類的..可以吃蛋白質類的..就不容易胖囉~我們早餐吃的東西到睡覺前.都可以消化完成(吃什麼都可以的) 但中午吃的熱量一直到晚上睡覺前大約可消化7~8成 晚餐就消化的更少了 下午吃便當的話.建議要吃澱粉酶喔(因為便當熱量很高) 越晚吃澱粉類的東西..囤積的部位就會是在腰跟下半身~ 所以傍晚過後就不要再吃澱粉類的囉 盡量不要吃澱粉類的.因為晚上吃澱粉類的會容易胖在下半身 你可以選擇蛋白質類的 晚餐請吃少一點.輕淡一點..例如:茶葉蛋.燙青菜.冬粉.豆乾 蛋花湯.下水湯(不加魯汁只川燙過的魯味..以內臟為主 肉類: 不是油炸煎炒的豬,牛,羊,雞,豆腐及豆製品 水果不要吃瓜類的.例如:西瓜.哈密瓜.木瓜.香瓜.(因為糖分很高) 可以吃芭樂.大番茄.奇異果.柳丁.火攏果.蘋果~(小番茄熱量很高) 也許你願意參考看看我當初會成功的方式ㄛ~ 可以讓我們減肥不求人,完全靠自己”偷偷地””快速地”成功美食主義、新陳代謝差,欲輕鬆瘦身者,是食品不是藥品喔成分:柑橘萃取物200mg,Mate 35mg,綠茶萃取物25mg 說明:全方位針對抑制食慾、促進新陳代謝、減少澱粉吸收,停滯期、頑固型肥胖者作用:強效塑身,催汗效果可排除體內肌肉組織水分滯留,代謝多餘脂肪,去除油脂改善內分泌失調,其在體內進行的作用,能使糖不轉化成過多的脂肪,減少脂肪的堆積。對於停滯期與頑固型肥胖的效果最佳。是目前唯一全方位配方的火紅產品。 Mate:所有植物中維他命含量最高,幾乎包括人體所需的各種維他命 綠茶萃取物:含有天然的咖啡因.多酚.茶兒素catechin三種成分 咖啡因有促進產熱作用;多酚類則讓產熱效果加倍;兒茶素具抗氧化。 可增加脂肪代謝速度,降低膽固醇) 白腎豆萃取物:為澱粉酶抑制劑,可影響食物澱粉熱量產生Octopamine:刺激肝糖分解作用、增加肌肉收縮力 枳實(synephrine):最重要的活性成分為辛弗林.其結構相當類似麻黃素 促進產熱、抑制食慾和軟便的效果,但沒有麻黃素的副作用, 不會有心悸失眠等問題 相關詞: 台中榮總,榮總三日減肥餐,榮總醫院,榮總減肥食譜,台北榮總,榮總減肥餐,高雄榮總,榮總掛號,榮總三日減肥食譜,榮總骨科 [ 快速連結 ] 其它回答( 4 ) | 意見( 1 ) | 評論( 0 ) 發問者評價 謝謝這位大大 發表你的評價 你的評價 發表評價: 正面 普通 負面 評價內容: 發表 取消 加入追蹤 轉寄朋友 友善列印 馬上按讚 加入 Yahoo! 奇摩 知識+ 粉絲團 一對一家教 學英文超自在 多益700分線上測驗題庫 立即免費測試你的多益等級 包羅萬象!知識強者教會你 不會做?來這裡找就通通會 沒想到!竟然會有這些密技 相關問答 [ 地圖 ]臺中市公車有到榮總 有哪幾號?? [ 政黨政治 ]法務部長把扁送榮總是故意整扁!要扁死! [ 公路 ]台中榮總的交通 [ 塑身減重 ]榮總減肥餐的問題 [ 塑身減重 ]急需榮總三日減肥餐 [ 塑身減重 ]請問榮總三日減肥食譜~~以下對嗎 更多 其他回答(4) 意見(1) 相關評論(0) 001 回答者:Di ( 初學者 5 級 ) 回答時間:2012-07-11 10:38:37 [ 檢舉 ] Hi,我叫AliLai 從小愛美的我,其實就一直很怕發胖, 沒想到後來卻得到一個「恐龍妹」的封號 青春期之後未了減一點贅肉, 用了很多方法甚至是催吐, 害我腸胃潰瘍減重對我而言有只剩下放棄兩個字了 結婚生完兩胎更胖了20公斤, 身體整組壞光光,看了一個人家介紹的中醫師想說調理體質好了, 卻又再增加10公斤, 完全沒有信心了 在網路上接觸了一位減重教練 網址http://98.to/beauty1980/ 會有助理與您聯繫 緩緩的告訴我什麼是健康的方法, 什麼方法卻會讓你越減越肥, 我目前已經減掉了21公斤了 最讓我開心的是不像過去一樣, 每當我減到第十公斤的時候,體重就好像時鐘沒電一樣, 在也下不去,現在我每個月大概平均減掉三公斤, 請大家為我加油!!你們如果有遇到和我一樣的困擾 也一定要趕快去認識我的減重教練喔! 002 回答者:雅芝 ( 初學者 5 級 ) 回答時間:2012-07-11 13:49:49 [ 檢舉 ] 快走減肥方法理論依據: 美國哈佛大學的一項研究發現,給想瘦腰又沒時間運動的女性提供了一種簡便的瘦腰方式——快走減肥方法,只要保持每天累積5千步以上的快走,就可以縮小你的腰圍。 快走減肥方法具體操作: 想要瘦腰的女性可以根據自己體能的狀態,以每分鐘100~120步左右的速度來步行,保持微喘、可交談的程度(心跳約120/分),每日30分鐘,或是利用一天當中3~5分鐘的空檔,比如晚飯後負責遛狗、把家裏的垃圾扔到樓下的回收桶、下班後逛半個小時的商場或超市等等。 每天累積快走5千步,不僅運動到雙腳,也能兼顧全身的肌肉,可讓原本不喜歡運動、腰部肥胖的女性,在2~3個月內平均減去2公斤,腰圍縮小3釐米左右。 快走減肥方法溫馨提示: 快走減肥方法是最瘦腰的有氧運動方式,它不需要大量的時間和激烈的運動,而是利用零散時間活動。5分鐘、10分鐘,只要能累積一定的活動量即可。 減肥期間,可以選擇服食最有效果的食品,例如:鑫鼎豐生技的左旋肉鹼、魔力塑纖。這成份含有可倍增運動及脂防燃燒效果。試試看吧。 003 回答者:小烏龜龜 ( 初學者 5 級 ) 回答時間:2012-07-11 16:25:05 [ 檢舉 ] ㄜ~~ 我不太清楚耶!! 但是我可以分享給你我減肥經驗唷!!!! 美食真得越來越多了~ 看到真的會讓人忍不住垂涎三尺啊! 遇到美食,每個人都會受不了!更何況是遇到想瘦的正咩帥哥們~更讓人受不了啊! 但說真的,現在塑身產品市面上真的很多種!但使用上也要對我們健康有益ㄚ!更要有適當的飲食及適當的運動,這樣才能讓我們新陳代謝更順暢!想變成╠瘦美眉╣~╠瘦葛格╣! 真的很容易呀!!!在此要分享您﹋ ↓↓↓分享如下↓↓↓ 我本身是愛吃的人,常常大吃大喝,又愛吃宵夜的人,因此體重常常不能控制。胖到92公斤,我男友那時也因為我胖成這樣,就跟我分手了! 那時我真的很難過!因此,我決心我又瘦下來!我就在網路上看到S媄人 的網站,有在介紹瘦身食品,後來我就打給客服,客服小姐就叫我先使用它們的"草本*超纖*膠囊"我買了5盒,每天飯後吃一顆,我持續使用不到4個月時我體重真的有減了不少耶!從92公斤變成72公斤,之後我又打給客服小姐,那時客服小姐又介紹"窈窕旗艦組"給我!說搭配效果比較好。『超纖素+速纖益菌群+草本超纖膠囊。』我20天吃下來就瘦了6公斤,但離我的目標差很多→差24公斤。所以我想一次就給她瘦個夠,所以帶了只有電話訂購的舊客才有的優惠,買十盒送三盒(快三個月時間),吃完我兩個多月瘦了23公斤。不過我現在還是正在努力當中,距離我的完美目標42公斤~還有一小斷距離!我還是持續在努力中- 我才會想要分享給你我的經身體驗!世上沒有醜女人,只有懶女人。 我透過打電話給客服小姐,得知這都是天然真的保健食品唷!不含任何外來添加物唷!所謂,天然的尚好~ 客服專線:07-69.0.3.0.7.6"  網址: 超@纖素http://sAf.lI/c84WP 草本超纖*膠囊http://Dom.Ir/294391  速纖ˇ益菌群http://dOm.iR/294390 004 回答者:雪蘭 ( 初學者 4 級 ) 回答時間:2012-07-20 11:15:58 [ 檢舉 ] 大大你好:D 我沒有用過減肥餐減肥... 跟你分享我的減肥經驗喔!! 我以前在減肥的時候也非常的煎熬 我幾乎只吃早餐跟午餐然後晚餐不吃 而且每天也都會去晨跑喔!!! 還買了很多瘦身霜拉 緊實霜的~ 結果居然也沒什麼瘦到!!! 之後我去問了一個我減肥成功的朋友~ 他跟我說~ 他是上網購買★S..美..人★的☼超//纖//素☼和☼速纖//益菌//群☼ ☼速纖//益菌//群☼ 他能夠包覆澱粉、醣類及脂肪油 幫助我們減肥!! 我上網查詢了一下 發現★S..美..人★他們的☼超//纖//素☼和☼速纖//益菌//群☼內容物成分也都非常天然 沒有添加化學物質 使用方式也很簡單 ☼速纖//益菌//群☼是顆粒狀的 餐前30分鐘到一小時前吃ㄧ顆 再搭配晚上睡前喝兩包☼超//纖//素☼ 就可以幫助排出體內宿便廢水和脂肪油 因此我就立刻訂購了!!! 接著每天喝☼超//纖//素☼和☼速纖//益菌//群☼ 加上自己每天都會攝取1500~2000CC的水分 還有運動1小時 第一個月瘦了6公斤 第二個月又瘦了8公斤 短短兩個月我居然就瘦了14公斤 真的非常的神奇 非常建議大大去使用!!! 這是★S..美..人★的網址 http://Fon.Gs/ltvjuq/ 還有電話ⓞ⑦-⑥⑨ⓞ-⑧⑤⑧⑥ 1 001 意見者:林 燕玲 ( 初學者 3 級 ) 發表時間:2012-07-11 11:03:30 [ 檢舉 ] 推薦你吃盈姿膠囊是一種食品 很天然又很健康價位又很便宜 很感謝讓我真的體驗到 以為不可能的事情 我會很推薦你試試看 先了解後再去購買來吃 你考慮考慮 我是認為方便就好 得知「盈姿」這支產品 試過之後沒想到...非常滿意...讓我循序漸進的... 且沒有任何不舒服的感覺...而且很方便....不會餓肚子真好 所以我要繼續吃有興趣的可以自己去他們網址看看 目前回饋價 1000元 (一盒80顆)包裝 參考網站: 輕鬆樂活 1 發表意見發表意見字數已達上限,要改成發表評論嗎? 發表 取消 目前沒有資料 我要評論 註冊 公告: 知識團員轉粉絲全數完成 刊登贊助網站台中榮總磁振造影健檢中心MRI www.healthtc.com 新式磁振造影MRI 安全無輻射的全身健康檢查新利器,照顧家人最好的方法。 www.healthtc.com 台北濟民中醫減重-腰腹臀腿 www.fatcare.com.tw 急瘦腰腹臀腿手臂!中醫不易復胖減重,依個人體質量身調配,健康甩油零負擔 www.fatcare.com.tw 中醫界減重領導品牌-明師中醫 polyclinic.drmeans.tw 針灸埋穴減肥茶,獨家減重配方,輕鬆瘦不復胖,減重成功實例見證,真有效! polyclinic.drmeans.tw 亞洲醫美-真正苗條雷射溶脂專家 www.asiabeauty.com.tw 專業雷射溶脂醫師天團,蝴蝶袖、副乳、泡芙肚、麵包臀剋星,安全有效再造S曲線 www.asiabeauty.com.tw 薇妮塑身衣 完美減重好亮眼 www.wnbeauty.com.tw 想減重也要顧曲線!有了薇妮塑身衣,精雕完美身材、拉提集中,不怕身材走樣! www.wnbeauty.com.tw 100%痛宰肥脂10公斤 www.peiyu10084.com 網友熱烈討論口碑保證,搶瘦大作戰,瘦脂肪才是瘦,輕鬆油切、燃脂不復胖。 www.peiyu10084.com最新塑身減重 發問中 已解決 如何練出8塊肌? 冬天比較耐飽減肥菜單推薦... 怎麼瘦大餅臉:-( 其實我很羨慕人家的大胸部 教你外食族減肥 更多 a圖哪裡最多?a圖哪裡最多? 產後塑身衣該如何挑選推薦? 男性塑身衣去哪裡買?有推薦的塑身衣嗎? 塑身衣比較多人推薦的事哪一種品牌? 塑身衣比較便宜的商家是哪一家? 更多 精選關鍵字 塑身衣 瑜珈 瘦臉 塑身 瘦身 減肥門診 營養師 燃燒脂肪 游泳 減肥茶 減重手術 出汗 保鮮膜 運動 瘦小腿 針灸減肥 油切 下半身肥胖 減肥藥 蘋果餐 水腫 瘦手臂 減肥 停滯期 抽脂 食譜 緊實霜 埋線 少吃多動 瘦小腹 知識搜尋 雅虎資訊 版權所有 (c) 2013 Yahoo! Taiwan. All Rights Reserved. 「本服務設有管理員」 服務條款隱私權政策知識+ 之問答內容是由參與+ 之網友提供,僅供參考,Yahoo!奇摩不保證其正確性。「」之問答內容不能作為疾病診斷或治療之依據,亦無法取代醫師的診斷或治療。若有任何身心不適症狀,仍應盡速就醫。

每日好康

電腦周邊 3C家電 視聽家電

名牌與手錶

交通/美食

品牌旗艦

超商取貨

美妝保養品 流行服飾 鞋包配飾

傢俱/寢飾

書籍DVD

快速到貨








以上資料來源,如有侵犯到著作權請到留言板通知站長移除以上文章引用出處:http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1612071101121

aaaqq001 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()